Um bom café da Manhã!

O café da manhã não pode ser simplesmente eliminado da nossa rotina alimentar, pois nesse período o nosso organismo vem de um jejum prolongado, de no mínimo 6 horas, necessitando de reposição energética para realizar suas funções essenciais. E nesse momento que precisamos fornecer alimentos nutritivos, ricos em vitaminas e minerais. 


Se você não tem o hábito de realizar um bom café da manhã comece com um copo de leite, suco ou iogurte e aos poucos vá acrescentando outros alimentos. É legal compor esta refeição com uma porção de leite ou iogurte e um tipo de fruta.

"O momento mais gostoso do dia é o Café da Manhã. E que tal deixá-lo ainda mais gostoso? Um belo e saboroso café da manhã para começar o seu dia, você só encontra na Fetta Cestas".

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